Dennis Lank Jensen indså alvoren af sin tidligere livsstil, efter at både hans bror blev ramt af store blodpropper, og han selv modtog en diagnose for diabetes 2. Ofte bestod dagene af pizza og for lidt bevægelse, men et besøg på Sundhedscenter Limfjorden satte tankerne i gang.
Han meldte sig til centerets program "Knæk dine kost- og motionsvaner," der lægger vægt på livsstilsændringer uden fokus på vægttab. Dennis erfarede hurtigt, at programmet gav ham nyt perspektiv og de nødvendige redskaber til at leve et sundere liv.
Med ændret kost og mindst to ugentlige træningspas har Dennis oplevet store forbedringer i sin helbredstilstand og fået et øget selvværd. Hans rejse mod en sundere tilværelse er et bevis på, at det aldrig er for sent at begynde.
Sundhedscenter Limfjorden tilbyder gratis kurser til dem, der ønsker at ændre deres livsstil. Foruden programmer som Dennis' kan borgerne deltage i livsstilscaféer og åbne vejninger, som er designet til at hjælpe med at skabe varige, sunde vaner.
Besøg Sundhedscenter Limfjordens hjemmeside for mere information om deres mange tilbud til dig, der også vil ændre din livsstil.
